Vinho ou suco? Não importa. A uva é uma ótima fonte de saúde. Por causa do resveratrol, substância encontrada na casca da fruta, é possível evitar câncer, retardar o envelhecimento e ainda proteger a saúde do coração.
Os flavonóides (pigmentações vermelhas da casca da uva) são antioxidantes, responsáveis pelo retardamento do envelhecimento das células porque inibem a formação dos radicais livres. Eles auxiliam na corrida contra a gordura, porque ajudam a inibir a produção de substâncias responsáveis pelo enrijecimento das artérias. Trocando em miúdos, é essa pigmentação encontrada na casca que desentope as artérias, permitindo passagem livre de sangue no organismo. Com a circulação fluindo bem, você certamente irá sentir-se mais disposto, menos cansado e verá que qualquer prática de exercício poderá ser feita sem grandes dificuldades.
Como se não bastasse, a uva também é uma fruta diurética, assim como diversos chás naturais. Ela ativa o funcionamento dos rins. É como se a uva “avisasse” aos rins: “é hora de visitar o banheiro”.
Como se não bastasse, a uva também é uma fruta diurética, assim como diversos chás naturais. Ela ativa o funcionamento dos rins. É como se a uva “avisasse” aos rins: “é hora de visitar o banheiro”.
Mas, não são todas as uvas que cumprem a promessa de longevidade e melhora do condicionamento físico. São as uvas vermelhas, especialmente, que trazem benefícios reais à saúde.
Tomar meia taça de vinho por dia (independente do horário) ou um copo de suco de uva, significa prevenir doenças do coração, rejuvenescer e evitar doenças do intestino, fígado e abdômen.
Anote aí:
- Ferva a uva – para cada quilo, dois litros de água. O primeiro suco é doce mesmo.
- Reserve a polpa, deixe na geladeira por duas ou três horas.
- Na segunda fervura, o suco guardará somente 1% de açúcar e duas vezes mais antioxidantes.
- Depois, é só coar.
A uva verde
A uva verde também é uma poderosa arma contra vírus e bactérias. Recentemente, foi descoberto pela Universidade de Harvard, o composto polifenol, indicado para manter a pele jovem e saudável. Ou seja, se você estiver em dúvida entre qual creme de pele usar, escolha um que tenha na composição o polifenol. A pele agradece.
Fonte: www.riodicas.com
Beijocas e até mais!!
Oi, Fabiana!
ResponderExcluirObrigada, querida!
Que bom que dá para sentir um pouquinho através das palavras e fotos a emoção daqueles momentos lá em Sampa! Acho que é algo que todas deviam experimentar!
Obrigada e uma ótima semana também!
Beijosssssssssssssssssssssssssssss
Olá! Fabiana, adorei sua visitinha lá no blog!
ResponderExcluirJá lhe enviei um e-mail com as informações solicitadas.
Também gostei do que vi por aqui, adoro uvas e adorei essas informações.
Ótima semana para ti!
Beijos
Sueli
Oi Fabiana!
ResponderExcluirVim aqui agradecer a visita e conhecer o teu cantinho...
Nossa... menina... adooorei o teu blog, achei um charme só, e ainda, cheinho de dicas maravilhosas!
Parabéns pela dedicação!
bjocas.